Biodanza è un sistema di crescita personale e di rinnovamento
esistenziale che si basa sull’approfondimento della conoscenza di sé,
l’autoaccettazione e l’apertura all’altro.
Utilizzando il movimento corporeo, la musica e il lavoro di gruppo,
Biodanza favorisce il processo di integrazione della persona e la
naturale connessione con le emozioni e il sentire. Grazie a questo
processo, l'identità personale viene rafforzata, l'autostima migliora e
le potenzialità di ciascuno si esprimono con maggiore facilità in tutti
gli ambiti di manifestazione della vita.
Allo stesso tempo, ne traggono giovamento il grado di salute generale,
l'energia vitale e la capacità di rilassamento: Biodanza è, infatti,
particolarmente efficace contro lo stress